小紅懷孕6個月了，隨著胎兒一天天長大，原本苗條婀娜的身材越發(fā)走樣，原本潔白的皮膚上有了一塊塊的色素沉著。馱著笨重的肚子，使得她整夜不能入眠，導(dǎo)致難以忍受的頭痛；渾身搔癢難奈，討厭的痔瘡也乘虛而入……混沌中總是夢到自己的哭泣聲。每次做產(chǎn)前檢查，小紅都如同臨訊，總是擔(dān)心自己的孩子生下來是個畸形兒，想著想著就會大哭起來……家人帶著去醫(yī)院檢查，得知小紅原來得了孕產(chǎn)期抑郁癥，經(jīng)治療，小紅已在恢復(fù)中。
解讀孕期抑郁
我們曉得，產(chǎn)后抑郁癥是人們普遍比較關(guān)注的熱點。而據(jù)市婦幼保健院婦�？浦魅吾t(yī)師陳莉介紹，產(chǎn)前同樣也可能罹患與心理疾患相關(guān)的抑郁癥，特別是孕早期及孕晚期。癥狀輕時表現(xiàn)為焦慮、抑郁及睡眠異常，可以影響胎兒智力發(fā)育，增加懷孕期或產(chǎn)后并發(fā)癥風(fēng)險。嚴重時甚至出現(xiàn)自傷、自殺行為，破壞婚姻家庭關(guān)系，對配偶及家庭成員的心理健康造成危害。
哪些原因可導(dǎo)致孕期抑郁癥的發(fā)作呢？
1、生育年齡正是抑郁癥的高發(fā)年齡：25—35歲的女性是抑郁癥的高發(fā)群體，而這一年齡段恰好與孕育年齡重疊，故而增加了孕期罹患抑郁癥的可能性。
2、內(nèi)分泌的改變：孕婦由于內(nèi)分泌的變化，使植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，腎上腺分泌旺盛，導(dǎo)致心理敏感性增高，對周圍環(huán)境中的一些惡性刺激反應(yīng)趨于強烈。
3、不良心理因素推波助瀾：有的女性因為思想準備不充分，對突然到來的小生命心存芥蒂，甚至抱有“敵視”情緒�；蛘咴衅诜磻�(yīng)強烈，身體不適加之各種壓力加重，帶來厭惡情緒，久之因煩躁而郁悶。
一旦出現(xiàn)了抑郁癥的征兆，應(yīng)及時看心理醫(yī)生，嚴重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物（但要注意藥物對胎兒的影響，不可擅自服用）。
孕期抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？
孕期抑郁也是抑郁癥，因此典型癥狀與普通抑郁癥一樣，以心境低落為主。該病起病潛隱，早期發(fā)現(xiàn)絕對重要。如果以下癥狀中至少有四種，存在至少兩周，就要警惕孕期抑郁癥了：（1）對什么都不感興趣，總是提不起精神，沒有愉快感；（2）精力減退或非常容易疲憊，有持續(xù)的疲勞感；（3）運動性遲滯或激越；（4）自我評價過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感；（5）不能集中注意力，自覺思考能力下降；（6）反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺自傷的行為；（7）有睡眠問題，比如失眠、早醒、睡眠過多；（8）食欲降低或體重明顯減輕。
遠離抑郁，孕期的“心靈雞湯”
孕期生活的各種變化或多或少都會給孕婦帶來情緒上的困擾，偶爾出現(xiàn)低落、消沉、悲觀也很平常。這個時候要讓自己保持輕松的心態(tài)，多做一些使自己感覺愉快的事，把情緒表達出來，說出恐懼和擔(dān)憂，獲取丈夫、家人、朋友的精神支持；另外就是充實生活，多外出散步、參加社交活動、做孕婦操，讓孕期生活豐富一點，及時轉(zhuǎn)移注意力，通過積極的努力和家人的支持，排解不良情緒；產(chǎn)婦的家人除了關(guān)心孕產(chǎn)婦的身體健康外，還要留意其心理變化，給予更多關(guān)愛。
如果做了種種努力仍不見好轉(zhuǎn)，甚至愈演愈烈，有前面談到的一些抑郁癥狀，并且持續(xù)存在兩周以上，或者發(fā)現(xiàn)自己不能勝任日常工作和生活，又或者有了傷害自己和他人的沖動，就應(yīng)考慮及時就醫(yī)，不要怕丟面子，這種病不是個人毅力所能克服的，盡早就醫(yī)，以免出現(xiàn)嚴重后果。在這也提醒各位準媽媽要關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，如若發(fā)覺已經(jīng)影響到正常生活且無法自行應(yīng)對，就要趕緊看醫(yī)生。
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